Ich liebe es, neue Sportarten zu erlernen und möglichst viele verschiedene Eindrücke zu sammeln. Neben einem ausgewogenen Kraft- und Ausdauertraining bin ich gerne auf dem Rennrad unterwegs, in den Bergen am Wandern, Skitourengehen oder Snowboarden und am Meer beim Surfen oder Kiten. Hauptsache, es gibt ein bisschen Adrenalin, eine gute Aussicht und viel Spass an der Bewegung – sei es alleine oder mit Freunden. Ich teste regelmässig meine Grenzen in Wettkämpfen, leite Gruppentrainings und habe zwei Jahre als Personal Trainerin gearbeitet. 

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Mein Werdegang

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Hochschulabschlüsse:

• Bachelor in Sport, Bewegung & Gesundheit - Prävention und Gesundheitsförderung

• Aktuell: Masterstudium Sport, Bewegung & Gesundheit

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Zertifizierungen und Weiterbildungen​

• CAS Personal Health Coach

• Fitness Betreuer und Trainer SAFS

• Resistance Training Specialist RTS Level One mit Dr. Mark Slavin

• Schmerzforschung und Bewegungsleistung mit Patrick Preilowski

• Sportwissenschaftliche Workshops mit Chris Beardsley

• Wim Hof Methode mit Beat Brun

• The Bird Box Coaching Certificate

• MN Training Systems

  • MNTS Übungsprogressionen und -ausführung

  • MNTS Übungsprogressionen und vertikale Integration

  • MNTS Program Design und Periodisation

  • MNTS Methoden und Techniken

  • MNTS Methoden Advanced

  • MNTS Übungsausführung und Biomechanik 

  • MNTS Testing und Reha

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Diese vielfältigen und praxisnahem Erfahrungen sowie meine fundierten Ausbildungen in Sport und Ernährung ermöglichen es mir, ein ganzheitliches Coaching anzubieten, das individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten zugeschnitten ist. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen, der sowohl körperliche als auch mentale Vorteile bringt.

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